Все статьи про эргономика
01 ноября 2026

Эргономика столешницы: высота, глубина, посадка

Почему 750 мм — не универсальная высота и как подобрать стол под рост.

Стандарт и его пределы

Высота 750 мм — средняя для взрослого человека ростом 170–175 см. При росте 190 см за таким столом приходится сутулиться, при 160 — поднимать плечи.

Простое правило: высота стола примерно равна половине роста минус 5 см. Для человека 180 см это 85 см, для 165 — 77 см.

Эргономика столешницы: высота, глубина, посадка

Глубина и посадка

Глубина столешницы 60–70 см достаточна для тарелки, прибора и локтей. Если за столом работают с ноутбуком, комфортнее 70–80 см.

Важнее высоты — место для ног: не менее 60 см по ширине и 65 см по высоте от пола до столешницы. Иначе человек сидит боком, а не лицом к столу.

Эргономика столешницы: высота, глубина, посадка
Эргономика столешницы: высота, глубина, посадка

На практике

В проектах мы считаем эргономику от конкретных людей: рост, привычная поза, высота стула. Кухонную столешницу часто делаем на 90 см, обеденную — на 75, а рабочую — по росту заказчика.

Если стол один на всю семью, разумный компромисс — 76–78 см и стулья с регулируемой высотой.

Эргономика столешницы: высота, глубина, посадка

Пример: стол Неко под конкретный рост

Стол Неко — пример того, как эргономика превращается в форму. Высота и глубина столешницы считаются под заказчика, поэтому за ним не приходится сутулиться или тянуться к ноутбуку.

Тонкая столешница и открытое подстолье оставляют место для ног — те самые 65 см, без которых посадка ломается. Габариты подбираются под комнату, а не наоборот.

Посмотреть стол Неко в каталоге

Поделиться
Похожие статьи
Подпишитесь на нашу рассылку
Будьте первыми, кто узнает о новых продуктах, интересных людях и событиях
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку моих персональных данных и подтверждаю, что ознакомлен(а) с политикой конфиденциальности